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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味  的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺 激食物
 ，以免肝火上炎。