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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、


蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。