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　　在 这个时节该如何调理养生？ 
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。