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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食或少食辛  辣刺激食物 ，以免肝火上炎。