狼人色9
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、 香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上
炎。