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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为
，在  饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 
俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺   激食 物，以免肝火上炎。