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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。