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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，  比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。