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　　在这个时节该如
何调 理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃 春
芽 ”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。