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天堂

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳 

气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。