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　　在这 个时节该如何调理养生？宋
曙霞

认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火 上炎。