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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 
炎。