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　　在 
这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等， 禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。