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　　在这个时 节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也
就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少
 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。