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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋
曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火上炎。