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在这个时节该如何调理 养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。