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　　在这个时节该
如何调理养生？ 
宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽
”，也
就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。