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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳

气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。