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　　在这个时
 节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食 物，以免肝火上炎。