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　　在这个时节该如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。