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　　在这个 时节
该如何调理养生 ？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。