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　　 在这个时
节该如 何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺
激食物，以 免 肝火 上炎。