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　　在这
个
时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食
或少食 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。