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　　在
这个时节 该如何调理 养生？
宋曙霞 
认  为，在饮食上 可多吃有芬  芳气味 的

蔬菜，
如
韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。