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在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激 
食物，以免肝火上炎。