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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。