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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为
，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。