五月
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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火
上 炎。