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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。