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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上 
可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如 
豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。