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　　在 这个时节  该如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上 可多 吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。