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青青久久

　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，


也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。