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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。