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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的
蔬 菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。