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　　在这 个时节该  如何调


理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。