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　　在这个时
节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等， 以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜  苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。