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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。