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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多
 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。