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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为 ，在饮食上可  多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春

日吃春芽”，也就是说
这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食

或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。