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　　在
这个时节该如何 调理  养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。