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　　在这个时节该

如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。