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　　在这个时节该如

何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。