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　　在这个
时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，
 以疏肝
柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。