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狠爱

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋
 曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。