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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝
。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。