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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等
，禁食或  少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。