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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激
食物，以 免肝火上炎。