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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”
，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。