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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春 芽”，  也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。