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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上

炎。